אין מוצרים בעגלה

כבר רשומים? התחברו

משתמש חדש

עדיין לא רשומים לאתר? הצטרפו עכשיו

להרשמה
מתכונים

חטיפי אנרגיה עם פירות ואגוזים

חטיפי אנרגיה עם פירות ואגוזים הם נשנוש מושלם לפני אימון, בטיול בטבע וסתם כשמתחשק זריקת אנרגיה טעימה. הם קלים מאוד להכנה ואפשר להתאים אותם לתוספות שאתם אוהבים במיוחד.

 

זמן הכנה: 25 דקות

כמות: 16 חטיפים

 

מרכיבים:

 

אופן ההכנה:

חממו מחבת, הוסיפו למחבת את הפירות המיובשים יחד עם 1/8 כוס מים. מיד עם הוספת המים, הורידו מהאש וכסו את המחבת. הניחו לפירות במחבת ל-3 דקות.

העבירו את תכולת המחבת למעבד מזון עד לקבלת ממרח סמיך וכל הגושים נעלמו.

הוסיפו את האגוזים והפעילו בפולסים עד לקבלת תערובת אחידה שעוברת חלק במעבד מזון. עברו לעיבוד רצוף עד לקבלת מרקם חלק.

הוסיפו את השיבולת שועל, דוחן, קוקוס, דבש ומלח והפעילו שוב בפולסים על שהשיבולת שועל קצוצה דק.

 

העבירו לתבנית או משטח עם נייר אפייה. התערובת תהיה אוורירית ולא דחוסה. התחילו ללחוץ על חלקים מהתערובת כלפי מטה עד שהתערובת מתחיל להידחס ולהדבק יחד וניתן ליצור צורה מלבנית יציבה. פרסו מעל נייר אפייה ורדדו לעובי אחיד של כ-1-1.5 ס"מ. 

בסיום, חתכו לצורת חטיפים ותיהנו!

היערות למתכון:

ניתן לשמור למספר ימים בטמפרטורת החדר במיכל פלסטיק אטום עם שקית אטומה. לאחסון ארוך יותר, ניתן לאחסן במקרר כשנייר אפייה מפריד בין החטיפים.